このサイトの構成を簡単にメモしておきます。
バックエンド：ConoHa VPS メモリ1GB 仮想2コア HDD 100GB
ConoHaでリージョンの確認ってどうやるんだろう…。SSH接続時の体感では、石巻リージョンのさくらVPSより速いけど。
OS: CentOS 6.5
7にしようかなとも思ったけど、変なところで詰まるのが嫌だったので。6系でもあと6年は戦える！
Webサーバー： Nginx 1.6
DBサーバ： MySQL 5.6
PHP: 5.6.0
WordPress: 3.9.2
この辺はできるだけ新し目で揃えてみた。あえてApacheを採用する理由もないのでNginxで。Wordpress使うのが前提なのでPHP + MySQLで。
一番ハマったのは、お名前.comのDNS設定。。。
移行に関しては、heroku用に作ってたgitリポジトリの中身をそのまま移した。プラグインも全部コミットしてあったので、ソースの移行は楽。データのインポートは、heroku側のWordpressでエクスポート→このサイトのWordpressでインポート で実施。プラグインの設定は引き継がれなかったので、再設定は若干面倒だった。